Beneficios de tener una mascota, ¡científicamente probado!

Todos sabemos que tener mascotas tiene numerosos beneficios para la salud. Hoy os traemos ¡algunos beneficios científicamente probados!

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Desde los pequeños pececillos en los acuarios que nos ayudan frente la ansiedad¹, hasta los perretes regulando la presión arterial y la disminución del dolor^2..

Un beneficio poco comentado que, personalmente, me parece muy importante y útil en situaciones concretas tipo acoso escolar es que, las relaciones con animales son mucho menos amenazantes que con personas³ por lo que ser de gran ayuda para superar traumas y dificultades en interacciones sociales.  Algo que no hace falta respaldar con estudios científicos, pero nunca está de más es que proporcionan compañía⁴ y mejoran la confianza y la autoestima⁵.  Y esto es verdad, tener a alguien que te adora, te admira y te mira como si fueras la mejor persona del mundo…¿a quién no le sube la moral?.

Algunas acciones como acariciar un gato, mirar un animal descansar o simplemente estar con tu perro inducen un estado de relajación inmediata⁶. Pruébalo, un día que estés estresado o nervioso, quédate con tu mascota y solo piensa en él, ya verás. Relacionado con esto, hay que añadir que también reducen el estrés⁷

Si bien es cierto que estar de mal humor, deprimido o en estados “malos” nos vuelve más débiles y propensos a las enfermedades, estar con nuestros pequeños reduce problemas leves de salud⁸.

Es beneficioso para el desarrollo del niño⁹, nada más que añadir.

Tener animales, en concreto perros, hace que nos movamos más y quieras que no, eso colabora con la disminución de la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos¹⁰, además a todo esto va ligado que aumenta la supervivencia frente a enfermedades coronarias¹¹.

En el caso de Terapias Asistidas con Animales en Centros de Día, Hospitales, Centros de Rehabilitación y demás instituciones,  se ha probado que mejora la coordinación y la habilidad motora tras la terapia, se recuperan recuerdos del pasado  y aumenta el bienestar emocional¹².  Sobra añadir que incrementa la motivación¹³, que es una de las cosas más importantes, en mi opinión.

En resumen, quién tiene una mascota tiene un tesoro, está claro.

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1. Sussman, 1985; Holcomb, 1989; Barker & Dawson, 1998. 
2. Davis, 2002. 
3. Pichot y Coulter, 2007. 
4. Sussman, 1985. 
5. Granger y Kogan, 2003. 
6. Serpell, 2003; Baun, Oetting & Bergstrom, 1991; Cipriani & Fisher, 2005. 
7. Siegel, 1990; McNicholas & Collis 1995; Serpell, 1996.
8. Serpell, 1991. 
9. Melson, 1990. 
10. Katcher, 1987. 
11. Bustad, 1996. 
12. Ferrese, Foster, Kowalski & Wasilewski, 1998 en Velde, 2005. 
13. Ferrese, Foster, Kowalski & Wasilewski, 1998 en Velde, 2005.